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体調とサプリメント

2017/05/15           

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曇り空でしたが、買い物があって少し外に出ました。サプリメントを買いに行きました。日頃飲む習慣はなかったのですが、この頃の体調を考えると栄養面で不足している気がして、しばらく飲んでみることに。主にビタミン系なのですが・・最近は魚を食べる機会が増えて、肉を食べる事が減りました。脂肪の多い食品を摂るのも減っていると思います。野菜の摂取が以前よりグンと減りました。ただ、ストレスがあるのか一定の時間になると...