FC2ブログ
       

ストレスなのか不眠が続く

2017/08/16           

No image

この頃は、週に4日は不眠状態になります。日常的に、一日のリズム通りに過ごし薬も飲んで寝室で横になるのもほぼ同じ時間にしていますが何故かまるっきり眠気が来ず夜が明けてしまう事があります。大抵は神経の疲労が原因なのですが・・それよりもストレスが強いのか深夜に異常にお腹が空き、甘い物が無性に食べたくなる。ここずっと増え続ける体重を気にしてるので、何とか我慢しようと毎日心に誓うのだけど、あっさり食べ物に手...