体温の調整とエアコン

家の中で過ごしているのにヘロヘロです。

エアコンが消せません。

ずーっと一日中つけっ放しで過ごしています。

夜間はやさしさモードで就寝しますが、早朝に寒くて目が覚めます。

温度計を見れば、室温29度、湿度６５％・・寒さを感じる温度ではないのですが。

布団を被り、2度寝して目覚めると体が冷え切って頭痛がします。

なのに、一歩ベランダに出ると暑さでクラクラ、足元が宙に浮かぶような感覚です。

血圧は正常、ただ頭痛と体の浮遊感がここ数日続いて不快です。

クーラーで汗をかかなくなって、体温調整が出来なくなってしまったかと思い

夫と一緒に日中外出してみました。

外に出て10分程でしょうか、滅茶苦茶暑さを感じるのに、じわりとも汗が出なくて苦しかったですね。

何度も日陰で休み、水分を補給して少々頑張りました。

今日は風が吹いていて、じわじわ汗が出始めると気分も好転。

無理をしないでバスに乗り、図書館まで行きました。

帰宅前に、久しぶりに外で食事をすることにして回転すしに寄りました。

いつもは3皿で十分なのですが、今日は5皿お腹に治まりました。

熱い白湯を飲みながらゆっくり時間をかけて握りずしを食べました。

美味しかったですね～～。( *´艸｀)

お腹もいっぱい、体調も良くて夕方の外の暑さが気にならなくなっていました。

用心して、歩くのは止めてバスで帰宅。

いくらか汗をかいたことで元気になったのかも知れませんね。

今夜も熱帯夜になるのでしょうね。

寒いと感じる早朝の時間、エアコンにタイマーをかけて寝てみようと思います。

目覚めるまでの3時間程なら扇風機だけでもいいような気がしますが

室温29度はどうなのかなぁ・・

なんで寒く感じるのかわからないのですよね。

夫が、お前の部屋は暑いよ、エアコンを切っちゃダメだからね・・と心配しています。

どうやら毎朝、私を見守ってくれている様子です。有難いですね。


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